仰睡、俯睡或侧睡?—— 谈宝宝睡眠姿势

宝宝的睡姿是许多父母关心的话题,仰睡、俯睡、或侧睡,哪种姿势对宝宝比较好呢?

宝宝的睡姿是许多父母关心的话题,仰睡、俯睡、或侧睡,哪种姿势对宝宝比较好呢?


宝宝的睡姿是家长在健儿门诊经常询问的问题,宝宝的睡姿不外乎仰睡、俯睡、或侧睡,随着年龄的不同,睡姿的影响也有所不同。我们先看看各种睡眠姿势的优缺点。

一、仰睡

1、优点:

(1)、对于宝宝来说,仰睡比较能放松肌肉,让四肢自由活动,对于全身脏器不易造成压迫。

(2)、脸部较不会被棉被遮盖,可以减少呼吸道阻塞的问题。

(3)、让父母能够观察到宝宝睡眠的情形。

2、缺点:

(1)、缺点也来自于肌肉的放松,宝宝舌根的肌肉放松之后,可能会有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。

(2)、如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题,仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难,此时宝宝会有类似打鼾的呼吸声,并且出现呼吸很费力的表现,此时父母应要注意宝宝呼吸的变化。

(3)、宝宝如果容易溢吐奶,或者有胃食道逆流的情形,可能因溢出来的奶水再呛入气管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。



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